痩せすぎ注意！１２キロ痩せた裏技ダイエットプログラム
実は、ダイエットでリバウンドすることなく痩せて体脂肪を燃焼することはとっても簡単なことなのです。
事実、巷にあふれるダイエット食品やサプリメントで失敗し続けた私が１２キロのダイエットに成功！
さらには、１ヶ月で６キロも痩せてしまったのですから・・・・・
「痩せるやせる！リバウンド防止でスリムになる会」
独自のダイエット法を生み出し、現在はタレントのダイエットも手がけています。
このサイトを立ち上げた理由は簡単です。
・簡単に痩せるダイエット法を伝授すること
・なによりも、実際にやせていただくこと
・ダイエットに成功しリバウンドもなくしてもらうこと
たったこれだけ！簡単なことです！
「いや、簡単に言うけどさあ。それができなくてこまってるんだよ!!」
あなたがそう思うのも無理はありませんね。私もそう思ってましたから・・・・・・
私も最初からダイエットに成功したわけではありません。
テレビで「ダイエット特集」が放送されるたびにスーパーに走り流行のダイエットを実践、そして失敗・・・
まあ、マスコミにいいように踊らされていました（涙）
次に行ったのは、「○○だけならいくらでも食べていい」単品ダイエット！
さらには、サプリメントを摂取するだけで痩せるというダイエット法を実践しましたね・・・・・
結果はどうだったのか・・・・・・
確かに、痩せましたよ。いや、正確に言うとやせたと言うよりは、体を痛めつけてげっそりしただけですね。
そして、見事にリバウンドして元の体重よりも重くなってしまったのです（涙）
なんと１５キロ増！！
高額のお金を投資して痩せるどころか１５キロ体重が増えたのですから、あきれてものが言えません。
私はありとあらゆるダイエット本を読みあさり必死で痩せるように努力しました。
しかし、どれも同じようなことが書いてあるだけです。
さらには、どう考えても痩せることができないダメな箇所があるのです！！
そしてついに、どれもこれも痩せられない、リバウンドしてしまう共通点を見つけてしまったのです！
あなたも感じたことがあるのではないでしょうか？
ダイエット本などには、痩せるメカニズムやリバウンドの秘密は書いてあってもその対処法についてはどこにも書かれていなかったのです！
どこにも書かれていないなら独自に、痩せて絶対にリバウンドしないテクニックを編み出してやろうと考え、
完成したのがこのサイトでお教えするダイエット法なのです！
事実、巷にあふれるダイエット食品やサプリメントで失敗し続けた私が１２キロのダイエットに成功！
さらには、１ヶ月で６キロも痩せてしまったのですから・・・・・
「痩せるやせる！リバウンド防止でスリムになる会」
独自のダイエット法を生み出し、現在はタレントのダイエットも手がけています。
このサイトを立ち上げた理由は簡単です。
・簡単に痩せるダイエット法を伝授すること
・なによりも、実際にやせていただくこと
・ダイエットに成功しリバウンドもなくしてもらうこと
たったこれだけ！簡単なことです！
「いや、簡単に言うけどさあ。それができなくてこまってるんだよ!!」
あなたがそう思うのも無理はありませんね。私もそう思ってましたから・・・・・・
私も最初からダイエットに成功したわけではありません。
テレビで「ダイエット特集」が放送されるたびにスーパーに走り流行のダイエットを実践、そして失敗・・・
まあ、マスコミにいいように踊らされていました（涙）
次に行ったのは、「○○だけならいくらでも食べていい」単品ダイエット！
さらには、サプリメントを摂取するだけで痩せるというダイエット法を実践しましたね・・・・・
結果はどうだったのか・・・・・・
確かに、痩せましたよ。いや、正確に言うとやせたと言うよりは、体を痛めつけてげっそりしただけですね。
そして、見事にリバウンドして元の体重よりも重くなってしまったのです（涙）
なんと１５キロ増！！
高額のお金を投資して痩せるどころか１５キロ体重が増えたのですから、あきれてものが言えません。
私はありとあらゆるダイエット本を読みあさり必死で痩せるように努力しました。
しかし、どれも同じようなことが書いてあるだけです。
さらには、どう考えても痩せることができないダメな箇所があるのです！！
そしてついに、どれもこれも痩せられない、リバウンドしてしまう共通点を見つけてしまったのです！
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バランスボール・ダイエット
バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!中野・ジェームズ 修一
主婦の友社 刊
発売日 2003-04
初めての方にはgoodです
「ボールを買ったものの、乗って弾むぐらいしか分からない」という状態でしたが、解説と写真つきの本誌でレパートリーが増えました！楽しんでエクササイズをしています！
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自転車で痩せた人
自転車で痩せた人高千穂 遙
日本放送出版協会 刊
発売日 2006-04
50歳の春、肥満体型と高脂血症、高血圧を改善するために手にしたのは、スポーツ自転車だった。わずか2年で24キロの減量を成し遂げ、体脂肪率は24%から10%以下に。明るく楽しく、そして激しく愛車に乗りまくる日々を活写するとともに、ダイエット成功の秘訣をすべて公開する。
自転車はすごい! わずか2年で24キロの減量に成功し、体脂肪率は24%から10%以下に。明るく楽しく、そして激しく愛車に乗る日々を活写する
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[PR]無印良品店舗情報（アウトレット）
5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない
5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない日経ヘルス /饗庭 秀直
日経BP社 刊
発売日 2005-04
シンプルですぐにできるストレッチがいっぱい載っていて、便利。特に肩や首が凝ったときにやると、すごいよく効きます。背中や首が温まる感じが気持ちいい。でもダイエット法としてはちょっと負荷が弱いかも。
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見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ
DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ リセットボディ編 EICHI MOOK鈴木 ももこ /Momoko Suzuki Powles
英知出版 刊
発売日 2005-11-17
あらゆるダイエット方法の中でも、ヨガの効果は抜群です。さらにリラクゼーションやデトックスの効果も得られ、心身ともに健康的に美しくなれる優れたエクササイズです。
本書は、カナダのヨガインストラクター鈴木ももこさんが、主にダイエットに焦点を絞って特別に編んだプログラムの第２弾です。
ふろくのDVDで、日本に居ながらにして気軽にレッスンを受けることができます。
１週間メニューは、月曜日~日曜日まで1日10分。「血行促進」「老廃物のクレンジング」「冷え・ムクミをとる」「心身のバランス」等々、日替わりテーマでメニューを効率よく配置。飽きっぽい方でも長続きしやすいように設計されています。
おまけのオフィスヨガは、MOMOKO先生が実際にバンクーバーのいろいろなオフィスを訪問して教えている、ランチタイムヨガ（！）からポーズを一部抜粋しています。
必ずキレイで理想的なボディを手に入れることができるプログラムです。MOMOKO先生と一緒にヨガエクササイズしましょう！
※DVDつき教則本です※
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